jueves, 23 de octubre de 2014

LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA

Nathaniel Branden considera que la autoestima es consecuencia de una serie de prácticas como:

-Vivir consciente. Estar aquí y ahora.
-Autoaceptarse. Aceptar las virtudes y las cosas a mejorar.
-Asumir la responsabilidad de nosotros mismos. Responsabilizarnos de nuestros pensamientos, palabras, acciones, relaciones...
-Autoafirmarnos. Respetar nuestros deseos y necesidades.
-Vivir con un sentido, con un proposito. Identificar metas a corto, medio y largo plazo.
-Integridad personal. Comportarnos de manera coherente.

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